İyi pazarlar:))
Salata çeşitlerini çok seviyorum. Bazı öğünlerde değişik proteinler eklediğim salatalar yiyorum ve bu şekilde kendimi çok rahat hissediyorum. Herkesin metabolizması, alışkanlıkları farklı; ben de kendime uygun yiyeceklerle besleniyorum. Ancak daha öncede bahsettiğim gibi, bazen küçük porsiyonlarda hamur işleri ve tatlılarla kaçamak yapıyorum. Ağır yemekler hem bedenimi hem ruhumu rahatsız ediyor, beni ağırlaştırıyor, bedenim bunları reddediyor, bende bedenimin farkındalığıyla besleniyorum.
Dün akşam, yaptığım domates kasesindeki çoban salatasını sizlerle paylaşıyorum. Görsel ve lezzet açısından çok güzel oluyor, size de öneririm. Bu salatanın yanında yiyeceğiniz iyi bir protein kaynağı ile sağlıklı bir akşam yemeği oluşturabilirsiniz. Akşam yemeğinizi hafif ve erken saatlerde yerseniz kilo kontrolünüzü daha kolay yapabilirsiniz. Ayrıca organlarınızı yormamış, böylece sağlığınıza özen göstermiş olursunuz.
Çoban salatasının tarifini salatalar bölümünden bulabilirsiniz. Oyduğunuz domateslerin içini salataya eklemeyi unutmayın. AFİYET OLSUN
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder